Klinik Psikolog Duygu Kılıç İle Bilimsel temelli terapi yöntemleriyle duygusal denge, farkındalık ve içsel güç kazanmanız için yanınızdayım. Sağlıklı bir zihin, dengeli bir yaşamın anahtarıdır.
Yıllık Tecrübe & Deneyim
Lisans eğitimimi Okan Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde tamamladım. Lisans son sınıfta iken Yeniden Sağlık ve Eğitim Derneği’nin Madde Bağımlılığını Önleme ve Bilinçlendirme Sunumları Programında yer aldım. Mezuniyetimin ardından farklı yaş grupları ve ihtiyaçları olan bireylerle çalışarak deneyim kazandım. Kolejlerde, rehabilitasyon merkezlerinde, kadın sığınma evlerinde ve anaokullarında psikolog olarak görev aldım. Marmara Üniversitesi Aile Danışmanlığı Sertifika Programına katıldım.
WHR (World Human Relief) Uluslararası Ruhsal Travma Çalışmaları Sertifika Programını tamamladım. Sivil toplum kuruluşları ve belediyelerle birlikte toplumu bilinçlendirmek için bilinçli ebeveynlik, flört şiddeti, ruh sağlığının önemi gibi önemli konularda seminerler verdim. İstanbul Psikanaliz Derneği Psikanalize Giriş Konferansları seminerlerine katıldım. Bu sırada kendi terapi sürecimi tamamladım.
Psikolog Duygu Kılıç olarak, bireysel ve profesyonel yaşamınızdaki zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı oluyor, duygusal ve zihinsel farkındalığınızı artırıyor, hayatınızı daha dengeli ve anlamlı kılmanız için kapsamlı çözümler sunuyoruz.
Yıllık Tecrübe & Deneyim
Online Seans
Danışan
Yeni danışanlarımıza, ihtiyaç ve hedeflerinizi belirlemek için ücretsiz ilk seans imkânı sunuyoruz.
Yoğun yaşam temposuna uyum sağlamak için günün farklı saatlerinde seans seçenekleri sunuyoruz.
İhtiyacınıza göre ister kliniğimizde, ister evinizin veya ofisinizin konforunda terapi alabilirsiniz.
Düzenli seans alan danışanlarımıza özel paketler ve indirim fırsatları ile destek oluyoruz.
Duygu hanıma depresyonum sebebiyle başvurdum. Kendisi 6- 8 seansta beni toparladı. Emdr ile beni zorlayan yaşam olayları üzerine çalıştık. Yataktan çıkıp hayata karışamıyordum. Hayat enerjimi kaybetmiştim. Tüm şikayetlerim artık bitti. Kendisine çok teşekkür ediyorum.
Kaygı bozukluğum sebebiyle Duygu hanımdan randevu aldım. Zihnim sürekli gelecek ile meşguldü. Hep kötü senaryolar ve olumsuz bakış açım beni çok zorluyordu. Profesyonel bakış açısı ile beni çok rahatlattı. Emdr çalışması ile negatif inançlarımı bulduk. Güvenli yer egzersizi günlük hayatta çok işime yaradı. Problemlerim çözüme kavuştu. Artık kaygı atağı yaşamıyorum.
Kalp krizi geçirdiğimi zannedip elim ayağımın titremesi üzerine ve akşamları bunu sıkça yaşamaya başladığım için bir gün acile gittim. Hastanede bu durumun panik atak olduğunu söylediler. Psikiyatri servisiyle yaptığımız görüşmelerde ilaç kullanımına başladım ve terapi almam gerektiğini söylediler. Referans ile Duygu Hanımı buldum. Görüşmelerimiz üç aydır devam ediyor. Krizlerimi kontrol altına alabildik. Seanslarda yaptığımız uygulamalar ve nefes egzersizlerini günlük hayatımda da kullanarak kendimi dengeleyebiliyorum.
Stres, obsesyon ve gelecek kaygısından dolayı arkadaşımın tavsiyesi üzerine kendisiyle görüşme sağladım. Altı seans aldım ve devam ediyorum. Seanslardan sonra daha rahatım, stres ataklarım azaldı. Emdr ile çok yol aldım.Duygu hanım profesyonel, anlayışlı, sıcakkanlı, yerinde yorum ve yönlendirmelerde bulunan bir uzman. Çok memnunum.
Bireysel Gelişim Yolculuğu
Başarılı Travma Müdahalesi
Online Destek Seansı
Ücretsiz Destek Hattı
Standart bireysel terapi seanslarımız genellikle 30–45 dakika sürmektedir. Danışanın ihtiyacına göre süre esneklik gösterebilir.
Seans sıklığı, danışanın ihtiyacına ve terapi planına göre belirlenir; genellikle haftada 1–2 seans önerilmektedir.
Danışmanlık süresi, hedefleriniz ve süreçteki ilerlemenize bağlıdır. Bazı danışanlar birkaç ayda hedeflerine ulaşırken, bazıları daha uzun süreli destek alabilir.
İlk seans, ihtiyaç ve hedeflerinizi anlamak için tanışma ve değerlendirme sürecidir. Danışan ile güvenli ve rahat bir iletişim kurulması önceliğimizdir.
Terapi, bireylerin düşünsel süreçlerini ve duygularını anlamalarına yardımcı olan, psikolog ile danışan arasında iş birliğine dayalı bir destek sürecidir.
Şema terapi, erken dönem yaşam deneyimlerinin kişinin düşünce, duygu ve davranışlarını nasıl şekillendirdiğini anlamaya çalışan bir terapötik yaklaşımdır.
Öz-şefkat, kişinin kendini hata yaptığında veya zor zamanlardan geçtiğinde nazik ve anlayışlı bir şekilde desteklemesidir.
